Wenn es so heiß ist wie in diesem Frühsommer schon so häufig war, dann habe ich nicht wirklich Lust, mich ewig lange in die Küche zu stellen. Und viel oder schwer möchte ich dann auch nicht unbedingt essen. Ich liebe es dann, mir Dips zusammenzustellen und mit Gemüse im Garten zu futtern.
Zutaten für den Dip
100 g Linsen
Gemüsebrühe gekörnt
1 EL Olivenöl nativ
etwas Reissirup oder Agavendicksaft
1 Frühlingszwiebel
Salz, Pfeffer Chilli
Zum Servieren
Brotsticks, Gemüse, Oliven
Zubereitung
- Linsen in Wasser sehr weich garen, abgießen und in ein hohes Gefäß geben
- Gemüsebrühe, Olivenöl, Süßungsmittel und Gewürze zugeben. Mit dem Zauberstab pürieren. Nach und nach kaltes Wasser zugeben, bis die Konsistenz den eigenen Vorlieben entspricht. Abschmecken (ich persönlich mag es gerne ziemlich pikant).
- Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden und unter den Dip heben.
- Zusammen mit Gemüse, Brotsticks und Oliven anrichten.